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Taichi

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 Lunes y Miercoles

De 11:00 a 12:00 horas

El Taichi  pertenece a las técnicas guerreras o marciales de la antigua China.
El Chi Kung es el cultivo de la fuerza y concentración interior asociados a su práctica.
A la vez se puede definir como un equilibrio perfecto entre la acción/fuerza y la tranquilidad/relajación. 
Antiguamente su práctica era muy reducida y secreta, se transmitía solo de padres a hijos.
Sus secuencias de movimientos coreografíados  (forma) son muy hermosas pero  sin la actitud y el trabajo
interno no tienen sentido.
Se les ha llamado “combate imaginario” o “combate de  sombras” pues en realidad se trata de superarse a
si mismo o transformase.
En las ultimas décadas los estudios científicos han revelado los beneficios de su práctica:
Equilibrio neuromuscular, eliminación de las tensiones psíquicas, mejora de la postura, optimización
cardiovascular, aumento de las defensas, mejora del descanso y el sueño, rejuvenecimiento.
Las clases incluyen la práctica del Chi Kung, Yijin Jing, transformación musculo-tendon, y una forma
completa de Taichì.